25.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关

26.饮酒导致肝硬化.引发肝癌

27.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌

28.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌

29.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌

30.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性

31.不抽烟.拒吸二手烟

32.适量饮酒,不拚久.不醉酒

33.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物

34.每天摄取新鲜的蔬菜与水果

35.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类

36.每天摄取均衡的饮食,不过量

37.维持理想体重.不过胖

38.保持规律的生活与运动

39.保持轻松愉快的心情

40.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐